盛岡市本宮の歯科医院 女医 院長のブログ


by yoko-dc

ダンス&美魔女

やっと暑くなって夏らしくなって来ましたね。


最近母とおばさんと美魔女講座を受けています。


タチバナダンススタジオのたちばな先生です。


ストレッチをして体を伸ばし柔軟にします。


ストレッチした後は、姿勢を矯正したり、ウォーキングの練習。


これがまたきつい!


でも凄くいい講座なので、医院のミーティングの講師としてお招きしています。


先日は二回目!


1回目の様子はスタッフブログでどうぞ!


うちのスタッフも二回目とあって和気あいあいとして中に…


悲鳴が…




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いたーーーい!

もう無理ーーー!



かなりのスパルタです!



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首がーーー!


まだまだ伸びる!と先生。。。


一人一人見て回っててくれます。





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普段伸ばさないところを伸ばしたり


使ったことない筋肉を動かしたり



体はスッキリ



でも


次の日みんな筋肉痛です。。。




























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Commented at 2016-07-26 12:19 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2016-07-26 12:33 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
by yoko-dc | 2016-07-25 15:02 | Comments(2)